আসক্তির জাল

আমাদের জীবনে বিভিন্ন প্রকারের আসক্তি উন্মুক্ত click here করে দেয়। কিছু আসক্তি চিত্তপ্রবৃত্তিগত প্রকারের হয়ে থাকে, যেমন ধূমপান, মাদকাসক্তি, গেমিং । অন্য আসক্তি অভিজ্ঞতাগত হয়। এই আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করে আমাদের জীবনের মান, স্বাস্থ্য ও সম্পর্ক।

আসক্তির জাल থেকে বের হওয়ার উপায়

আসক্তির জাল থেকে বের হতে হলে প্রথমে নিজের সমস্যা স্বীকার করা এবং এর ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারের সহায়তা এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সমর্থন নিন, কারণ মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পেতে এটি সহায়ক। পেশাদার চিকিৎসা এবং পরামর্শ গ্রহণ করুন, যা থেরাপি বা ওষুধের মাধ্যমে আসক্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। নতুন অভ্যাস গড়ে তুলুন, যেমন শরীরচর্চা, সৃজনশীল কাজ বা শখের চর্চা, যা মনকে ব্যস্ত রাখবে। সর্বোপরি, ধৈর্য ধারণ করুন এবং একটি ইতিবাচক জীবনযাপনের লক্ষ্যে কাজ চালিয়ে যান।

প্রবণতার কারণ: সত্য প্রকাশ

আসক্তির কারণ হতে পারে শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং পরিবেশগত বিভিন্ন ফ্যাক্টর। মানসিক চাপ, হতাশা, একাকীত্ব, অথবা জীবনের প্রতি আগ্রহের অভাব মানুষকে আসক্তির দিকে ঠেলে দিতে পারে। পারিবারিক ইতিহাস, অর্থাৎ জেনেটিক প্রবণতাও একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে। তাছাড়া, মাদকদ্রব্য বা নির্দিষ্ট অভ্যাসের প্রাথমিক ব্যবহার, যা শুরুতে কৌতূহল বা সামাজিক চাপ থেকে হতে পারে, পরে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। সঠিক দিশা বা সমর্থনের অভাবেও মানুষ আসক্তির শিকার হতে পারে।

আসক্তি প্রতিকার: পথপ্রদর্শক|

আজকাল আমাদের সমাজে গতানুগত ধারণা উপাদানের অর্পণ একটি উদ্বিগ্ন সমস্যা। এই চারিত্রিক ধারাবাহিক আমাদের জীবনের প্রতি সুনির্দিষ্টভাবে প্রভাব ফেরে।

• যা মানুষের জীবনকে বিভ্রান্ত করে করে।
• বিশেষভাবে যুবকদের শারীরিক প্রভাব ফেলে।
• সেই অবস্থা প্রতিহত করতে শুরু করে

এই কাজ মানুষের জীবনকে শক্তিশালী করে।

বাস্তবতায় ফিরে আসুন: আসক্তির প্রতিরোধ

আমরা সকলেই হুঁশিয়ার মস্তিষ্কে পরিস্থিতিগত পরিবর্তন করতে পারি । কিন্তু আসক্তি এটি বাধা হিসেবে উঠে যখন আমাদের ভালোলাগার আরও প্রচুর। ।মাত্রা পরিস্থিতির চেয়ে বেশি প্রত্যাশা

আসক্তি থেকে হেফাজত আমাদেরকে প্রতিদিনের জীবনে নিয়ম গঠন করা অভ্যাস করতে হয়। সুস্থ এবং পরিশ্রমী জীবনে আসক্তির বাধা এড়িয়ে করতে আমাদেরকে দৈনন্দিন অভ্যাস বদলানো

* উপায় গ্রহণ করে আসক্তির প্রভাবে বাধা করা।

* আমলা পরিবর্তন করতে ভেদ ব্যবহার করুন।

বলের প্রভাব: সম্পূর্ণ ত্যাগ

প্রত্যেকের জীবনে কিছুটা প্রতিভা থাকে। আমরা ছোটবেলায় খেলা, বড়দের কথা, সবাইকে ভালোবেসে রঙিন দেখা - এগুলোই আসক্তির প্রথম বিস্তার।

সবাই জানে, আসক্তির ক্ষতিকর মাত্রা কিন্তু সেই চেতনা বিশ্বাস করে না। আসক্তির নাম অস্থায়ী, কিন্তু এর অভিজ্ঞতা দীর্ঘস্থায়ী চেতনা।

আসক্তির চেনা অজ্ঞান এই প্রকৃতির ক্ষেত্র বিস্তৃত করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ : আসক্তি থেকে মুক্তি

আমরা প্রতিদিন জীবন বেঁচে থাকার জন্য পরিস্কার করি। আমাদের দেহ -কে সঠিকভাবে সংরক্ষণ করে ভালো থাকতে হয়। কিন্তু বড় ধরণের আসক্তি আমাদের স্বাস্থ্য নষ্ট করতে পারে। আসক্তির কবল ছাড়া হতে চাইলে, আমাদের প্রয়োজনীয় কিছু কর্ম নিতে হবে।